La società in cui viviamo non è semplice, pretende molto, non valorizza al 100% ed ha bisogno di performare, ma in questo viene in aiuto lo Yoga, che ti insegna a risolvere i tuoi conflitti, come per esempio tra il voler accellerare e decellerare, oppure il voler chiedere un aumento al tuo capo oppure no.
Lo sapevi che i nostri conflitti partono prima di tutto da schemi di vita tramandati, di generazione in generazione ?
Questi stessi schemi molto spesso rimangono al nostro interno, producendo un tenore di vita pessimo, proprio perchè non si hanno gli strumenti utili per lasciar andare ciò che non funziona.
Praticando lo Yoga, la mente sarà molto più propensa ad accettare ciò che vive nel momento presente e tu inizierai a trovare diversi modi per vivere, in modo fluido e rispettoso nei tuoi confronti, nei confronti degli altri, senza addossare colpe, definirai i tuoi confini, rielaborando tutto ciò che risiede dentro di te, come una vera seduta dallo psicologo.
Se ti approcci per la prima volta, ti accorgerai che inizialmente può salire della rabbia, perchè il corpo alle volte non rispetta le tue aspettative, ma poi con il tempo scoprirai e accetterai i tuoi limiti, il tuo punto di partenza, la tua unicità e tutto inizierà a trasformarsi, compresi i conflitti che altro non sono che schemi che hai appreso e della quale resisti dal disfartene.
Resistere al cambiamento è improduttivo, perchè puoi sbattere contro un muro e farti molto male.
Nello yoga impari soprattutto a metterti in discussione, a lasciar andare, ti apri al cambiamento, a nuove e più entusiasmanti possibilità, ti dai una chance per essere felice, guardando le situazioni da un’altra prospettiva e cambiando ciò che puoi cambiare.
La nostra vita è sacra e vale la pena di essere vissuta con gioia, ma spetta a te come viverla, osserva se ciò che stai vivendo è ciò che vuoi veramente, se così non fosse, adoperati per farti aiutare, ti meriti di autorealizzarti.
Simona Grieco
Trainer& Coach olistica
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