Quante volte siamo stati spinti a prendere una decisione, ma per paura di sbagliare, abbiamo preferito chiedere aiuto a qualche amica, un parente caro?
La verità è che ci fidiamo poco di noi stessi, la nostra società ci ha sempre insegnato a dubitare, alle volte si è avuto a che fare con esperienze anche traumatiche ed è più comodo chiedere aiuto all’esterno.
Ma la verità è che le risposte sono dentro di noi, abbiamo tutte le risorse per poter prendere una decisione, anche con la dovuta riflessione.
Come possiamo prendere una decisione se non ci siamo mai ascoltati nel profondo?
Il passo numero uno è iniziare a fare chiarezza mentalmente, qui arriva in aiuto la pratica dello YOGA TERAPEUTICO.
Quando la mente diviene chiara e pacifica, riusciamo ad ascoltare ogni nostra sensazione e alle volte anche ogni nostro disagio.
Attraverso la pratica dello Yoga riesci a essere sincero con te stessa/o e comprendi che ogni decisione che prenderai sarà la sola e unica scelta di quel momento giusta per te.
E’ vero, siamo il risultato delle nostre scelte, ma ogni singolo giorno della nostra vita, richiede decisioni.
Basti pensare che ogni mattina ci svegliamo e scegliamo cosa indossare per andare a lavorare, come organizzare il lavoro a secondo dei vari appuntamenti che abbiamo, a cosa mangiare, la lista è veramente lunga.
Se siamo sempre indecisi sul da farsi è perchè non abbiamo fiducia in noi.
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LO YOGA INTERVIENE NELLE TUE DECISIONI
- Attraverso la meditazione e le asana possiamo radicarci a terra per riprendere fiducia in noi stessi e nelle nostre possibilità.
- Impariamo a conoscere sempre di più nel profondo noi stessi, il che ci permette di comprendere meglio cosa vogliamo e dove vogliamo andare.
- Consapevolizziamo che ciò che vogliamo è giusto per noi, anche se va controcorrente.
- Lasciamo andare il senso di colpa nell’ essere fedeli a noi stessi.
- Non ci giudichiamo perchè avremo colto l’l’insegnamento della pratica, e cioè che bisogna imparare a piacere prima di tutto a noi stessi e poi agli altri.
Questo stumento è davvero prezioso, perchè potrai vivere in armonia con te stessa/o e relazionarti molto meglio anche con gli altri.
Trainer & Coach Olistica
